Yoga, Meditatie & Inspiratie Zaterdagen

Yoga, Meditatie & Inspirerende thema’s die ons brengen tot in de sacred space van ons puurste Zelf – het Spiritueel Hart.
Een 6 daagse cursus waarin we ons Hart boosten met Hridaya Yoga & H-artsmeditaties in Stilte en we worden meegenomen in ons doen & laten van alle dag met de Yama’s (beter laten) & Niyama’s (beter wel doen) van het 8-voudige pad van yoga zoals omschreven in de Soetra’s van Patanjali. 

Boek vandaag nog je plekje!
 

Lees er hier alles over en laat de magie van het H-art zich voor je ontvouwen tijdens de Hridaya Yoga Inspiratie Zaterdagen! 

Meld je nu aan met 10% korting*.

 * de korting geldt op het Inspiratiepakket van 6 zaterdagen. De dagen zijn ook los te boeken. Aanbieding geldig bij boekingen tm 6 februari onder vermelding van de actiecode: Inspiratie Zaterdagen

OPENHEARTEDLY -Fake IT!

https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are?language=nl

“Fake it till you become it!”

Vandaag maakte de spreekster in deze TedTalk me opnieuw vanuit meerdere oogpunten bewust, hoe het effect van je houding bepalend is in wat je denkt, hoe je je gedraagt en hoe je je voelt en hoe we dit zelf kunnen beïnvloeden!

Somatiseren kun je leren

Somatiseren noemen we dat. Je herkent vast wel hoe een situatie, die we als vervelend beschouwen, onze hele dag een naar tintje kan geven. Bijvoorbeeld die buurman, die zonder iets te zeggen je compleet voorbij loopt, terwijl je vriendelijk gedag zei. Het weer dat je net gestylde haar weer in de krul zet. Of je baas die de dag begint met de mededeling over de volgende reorganisatie. We verkrampen, verstarren, maken ons klein en lopen de rest van de dag gebukt onder een grote grijze onweerswolk. Hopende dat niemand ons ziet (of voor degene om ons heen hopen dat ze ons niet tegenkomen 😉 Het effect van zulke ‘minder leuke’ situaties is direct zichtbaar in ons lichaam; wat we uitstralen, hoe we ons voelen en onze houding. Hetzelfde kan ook omgekeerd: als iemand nu voor de deur stond met een grote gouden envelope met hierin de hoofdprijs van de loterij, dan is er niemand meer die nog denkt aan het onweer, een bad-hair-day of een narrige baas (toch?). 

Lichaamshouding & Yoga

Deze wetenschap wordt ook toegepast in Hridaya Yoga. Met yogahoudingen brengen we op dezelfde manier positieve affirmaties, lichaamshoudingen en gevoelens in het lichaam, waarmee we ons zelfvertrouwen, innerlijke kracht & positieve energie laten groeien! We somatiseren letterlijk de potentie die we in essentie zijn – Licht, Liefde, Kracht, Openheid!

Je ziet in het begin van dit filmpje: hoe zoiets ‘simpels’ als een Boompose, waarbij we de handen en armen uitstrekken en de borst openen, een onwijs diepgaand effect heeft op hoe we ons voelen 🌳😃👊🏼 Hier benadrukken ze het gevoel van triomf (voel maar eens wat het aannemen van deze houdingen bij jou oproept…).

Obstakels als kracht

We hebben alle tools zelf in handen om het Leven te creëeren vanuit wat Leeft in ons Hart! Waarin niks een obstakel hoeft te zijn, maar de obstakels juist omgevormd worden tot een enorme kracht!!! 

Wil jij dit ook? Klik door en vind uit wat Hridaya Yoga voor jou kan betekenen!