Levenswijze(r)


Overal hoor je: volg je Hart! Doe wat je hart je ingeeft! Misschien ben je iemand die dit volledig doet en haar leven ingericht heeft rondom haar dromen en verlangens. Of ben je iemand waar deze affirmatie volledig in het verkeerde keelgat schiet. Tot frustratie toe. En het niet verder komt dan het nadenken over, je hardop afvragend wat dit eigenlijk allemaal te betekenen heeft. En misschien zelfs dat dat volgen van je hart helaas voor jou niet voorbestemd is. 
Ik leerde dat beiden niet de werkelijke kern raken van wat de uitdrukking over het volgen van je hart betekent. Beiden hebben een heel persoonlijke drijfveer. Iets dat ons ook met de paplepel is ingegoten hoor, het 1ste geeft je het gevoel dat je goed bezig bent. En in het 2e geval dat je beter zou moeten zijn. Een drijfveer die je welzijn afhankelijk maakt van uiterlijke omstandigheden en je aandacht uit je zelf trekt, naar buiten toe, in plaats van naar binnen. Het is de levenshouding waarin je je afvraagt wat je van het leven wil. En hoe je daar het beste van kan maken. Lukt dit niet en valt het hele plan in duigen, dan voel je je ongelukkig en een mislukkeling. 

Wat nu als je je eens afvraagt: 

“Wat wil het leven van mij?” 

Voel je wat er gebeurt? 

Precies, je aandacht gaat naar binnen. Naar een plek waar je het ware antwoord vindt. Het Hart, met hoofdletter H. Het bewustzijn dat in je diepste lichaam huist en weet wat de bedoeling is. Het geeft je continu boodschappen door en intuïtieve gevoelens. Het is je innerlijke richtingaanwijzer. En is bovenal niet afhankelijk van externe factoren. 

Je Hart volgen, is volledig in verbinding zijn met deze innerlijke stem. En je leven laten ontvouwen in afstemming hiermee. Je Hart volgen gebeurt wanneer je aandacht weer thuiskomt in je Zelf en het Leven zich aan je ontvouwd. Wanneer dit gebeurt is het leven wonderlijk en magisch. En elk moment krakend opwindend en fris…en daar is niks voor nodig! 

In de Hridaya stilte meditatie retraite leer ik je hoe je weer thuis komt bij je Zelf in je Hart. En hoe je je kan trainen om hier ook aanwezig te blijven. Het Hart wordt zo een intuitief orgaan van innerlijke kennis & wijsheid. Een ware levenswijze(r) ❤️

http://www.hridayahartschool.nl/stilte-meditatie-retraite

Rotsvast vertrouwen

 Voortbewegen in rotsvast vertrouwen
Zoveel gedachten. En waar gaan ze naar uit? Overwegingen, mijmeringen of overpeinzingen? 
Geen rust in wat nu is?

Intuïtief huist er in jou een Weten over welke weg zich openen zal en hoe en wanneer. En toch, is er twijfel. Is er iets dat wil overdenken hoe het volgende moment eruit zal zien. En als het dan niet zo gaat zoals gepland? Stress, ontevredenheid, besluiteloosheid, tegenzin en resistance.

Wat maakt het lastig om direct te herkennen wat de bedoeling is en dit te vertrouwen zonder innerlijke stress?

Dit komt doordat er ergens een discrepantie ontstaat tussen het voelen en denken. Het hoofd dat interpreteert wat er gebeurt en allerlei praktische overwegingen tegen elkaar afweegt en probeert te komen tot wat denkgewijs het juiste is. Wat je denkt is niet hetzelfde als waar het leven je echt toe uitnodigt. Wat juist is kun je alleen maar ‘voelen’. En dit gebeurt in je hart.

Hoe werkt het hart? Hoe kom je in contact met het intuïtief weten dat hieruit voortkomt? Hoe kom je in voeling met je hart, het leven en je Zelf? Misschien nog meer: hoe loop je de juiste weg die past bij wie jij bent in een rotsvast vertrouwen!

Wat zijn je beweegredenen?

Inchecken bij jezelf en je afvragen wat je ware beweegredenen zijn in elk moment, kan je helpen om onderscheid te maken tussen Hoofd en Hart. Vraag jezelf af: Wanneer is wat ik doe intrinsiek? En wanneer zit er een filter voor? 

Doe ik iets vanuit verwachting, overtuiging of geloof? Bijvoorbeeld om mijn eigen onzekerheid te verbloemen, om erbij te horen, een wit voetje te halen bij mijn baas of ouders, of om er vooral zelf beter van te worden zelfs als dit ten kosten gaat van mijn omgeving. Of is er een oprecht enthousiasme, onbaatzuchtigheid en authentieke beschikbaarheid voor het leven en de mensen om je heen. Zonder strategie, verwachting en eigenbelang. 

Vertrouwen

Iets in je WEET het verschil wel… De vraag is nu: Durf je dit ook 100% te vertrouwen? De JA toe te laten naar het Leven die brandt in het diepste van je Hart. Deze intuïtieve stem toe te laten en ernaar te luisteren. Je angst te laten omarmen in Liefde door te kiezen voor wat je voelt in je hart boven alles. 

Waarin beweegt het Leven zich voor jou?  En hoe reflecteerd dit zich in je dagelijks leven?

1. Het Hart, vertouwen, liefde en inspiratie.

2. Het Hoofd, wantrouwen, angst en onmogelijkheden.

Deel je ervaring hieronder, zodat we samen kunnen leren en inspireren 🐞
Warme liefs,
Uma

| Uma Esmeralda is Being Free IN The Body Coach en lanceerde onlangs een coachingstraject voor fijngevoelige vrouwen die er naar verlangen weer vrij en in vertrouwen te relateren met hun lichaam, eten en zich Zelf. Ze is Hridaya Yoga Docente. Van origine Nederlandse en  woonachtig in Mazunte te Mexico. Hier geeft maakt ze onderdeel uit van het Hridaya Centrum. De teachings van Hridaya zijn er op gericht om je weer te openen naar het meest sensitieve deel van je menszijn – het Hart. Uma’s passie voor de innerlijke wijsheid & tederheid van het Spiritueel Hart, Hridaya, is voelbaar in haar sensitieve en doortastende aanwezigheid waarin, je wordt uitgenodigd weer thuis te komen in je Zelf.

Samen met haar partner komt ze geregeld terug naar Nederland om hun passie te delen in Hridaya Intensives & Stilte Meditatie Retraites. Waarin de Stilte een bijzonder element brengt om dieper tot je Zelf te komen en de antwoorden en transformatie van binnenuit te laten ontstaan. Voor velen over de hele wereld is deze Hridaya Stilte Meditatie Retraite een levensveranderende en helende ervaring geweest, die je keer op keer terug blijft roepen in je Hart.

De volgende Hridaya Stilte Meditatie Retraite vindt plaats van Oud naar Nieuw tussen 27 december en 4 januari. Deelname is mogelijk voor 4 of 8 dagen. Voor de details, klik hier…

“Only if one knows the truth of love, which is the real nature of Self, will the strong entangled knot of life be untied. Only if one attains the height of love will liberation be attained. Such is the heart of all religions. The experience of Self is only love, which is seeing only love, hearing only love, feeling only love, tasting only love and smelling only love, which is bliss.” – Sri Ramana Maharshi